许多孕妇在宝宝出生的时候都会选择母乳喂养，因为这样对宝宝的健康会更加的有利，可以为宝宝的健康打下坚固的基础，但是对于一些新手宝妈来说，不知道如何开奶，其实宝妈第一次开奶并不难，只要知道相关步骤和方法，就能顺利开奶。
有些孕妇则需要通过按摩等方法进行开奶
1宝妈第一次开奶的方法
产后开奶方式有很多，包括自然开奶法和按摩开奶法，一般情况下，孕妇生产之后就可以自然开奶，不过也有些孕妇则需要通过按摩等方法进行开奶。
孕妇生产之后就一般会自然开奶
对于第一次开奶的宝妈来说，开奶的过程并不简单，需要一些方法来促进开奶，促进开奶的方法有很多，以下就是具体的介绍：
- 1、均衡吸收营养
- 产妇开奶之前，做好奶源的足量供给，可以帮助产妇快速开奶，可以供给奶源的食物有很多，包括牛奶、蔬菜、水果等食物。
- 2、增加喂乳频率
- 产后增加喂乳频率也有利于孕妇开奶，因为宝宝是天然开奶师，当孩子与乳房的充分接触时，会刺激乳房分娩乳汁，所以产妇想要开奶要增加喂乳的频率。
- 3、补充水分
- 乳汁在分泌时需要充足的水分支持，所以产妇要想快速开奶还需要补充充足的水分，除了多喝水以外，还可以多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。
- 4、按摩刺激乳房
- 如果产妇乳汁分泌比较困难，也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌，按摩的方法有很多，在按摩之前，孕妇最好先了解按摩的步骤，除此之外也可以找专业的开奶师。
Tips：
以上就是宝妈第一次开奶的方法介绍，通过这些方法，孕妇能轻松的开奶，不过开奶主要还是提倡自然的方式，如果产妇因为某些原因排不出奶水时，也可以采用按摩的方法，不过按摩的过程中要注意力度，切忌不可磨破皮肤。
2产妇第一次按摩开奶的步骤
产妇开奶的意思就是孩子出生以后第一口奶的喂养过程，通常情况下，孕妇分娩后会自然开奶，但是有些产妇由于乳汁分泌比较困难，所以要采取按摩开奶的方法。
按摩乳房开奶的步骤
按摩开奶前首先要做好准备工作，其次按摩开奶的注意事项还有很多，所以孕妇需要提前了解按摩方法，以下就是具体的步骤介绍：
| 步骤一 |
乳头刺激
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| 步骤二 |
排除硬块
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| 步骤三 |
挤压乳头
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| 步骤四 |
吮吸乳汁
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Tips：
以上就是关于产妇第一次按摩开奶的步骤介绍，这种按摩开奶的方法不仅轻松有效还不痛，当产妇开奶后，建议宝妈保持一个舒适的体位，让孩子尽量把整个乳头和乳晕都含到口腔，鼓励、帮助孩子完成第一次的吸吮过程。
