女性备孕着床期间是不建议游泳的，虽然游泳是属于一种非常好的运动锻炼，但是在受精卵着床期间前往泳池进行游泳，很可能会造成感染的现象，而且女性在受精卵着床期间，身体的抵抗力本身会比较弱，游泳是不利于胚胎着床的，因此建议着床期间女性还是要尽量避免过于剧烈的运动。
游泳是比较剧烈的运动
1备孕着床期间可不可以游泳锻炼
一般来说，着床期最好不要去游泳，受精卵着床期间还是减少运动量，着床期间不可以游泳的原因是因为受精卵在着床过程中，女性过度劳累容易导致着床失败或流产，而女性在着床期去人群密集的地方，容易感染传染病，着床期间尽量避免去一些公共场所游泳，否则容易导致不良的细菌感染现象。
着床期间还是避免剧烈运动
受精卵着床期间虽然可以运动，但是不能高强度的运动，如果剧烈运动，比如跳绳、游泳等就会引起子宫收缩，容易影响受精卵着床，一般的建议这段期间卧床休养最好，尽量的不要做任何运动，日常生活中要注意饮食均衡，不要熬夜，在备孕期需要放松心情，同时建议加强饮食营养，合理补充维生素E和叶酸，可以促进怀孕。
总的来说，着床期间最好不要去游泳，因为游泳是比较耗体力的，如果受精卵刚刚着床比较劳累的话很容易造成流产，另外，游泳池里的水细菌比较多，很容易感染妇科疾病，着床成功后处于怀孕期间又不能乱用药物，导致身体不适是非常不好的。
2游泳对受精卵着床的两大影响
着床期间游泳比较剧烈容易影响受精卵的着床，虽然没有说游泳一定会影响受精卵的着床，但是备孕着床期还是不建议去游泳，受精卵着床时，部分敏感女性可能会出现小腹酸痛、针刺样疼痛、小腹不适、阴道有点出血等症状，这时候再游泳可能会使身体更加劳累，从而会影响受精卵的着床。
游泳池不干净容易感染
在受精卵着床的时候，早期是着床不稳，很容易发生胚胎的下滑，因此如果女性去游泳很容易对受精卵的着床和发育会完成很大的影响，具体影响有以下几种情况。
- 1、正常情况下，排卵期游泳一般不影响受孕，不过建议患者在排卵期间要多注意休息，以帮助卵泡成熟和排泄，进一步增加受孕机会；
- 2、如果游泳的地方不干净，也可能引起阴道的炎症和感染，这种情况下可能会影响精子在阴道内的存活率，所以不容易形成受精卵，可能会在一定程度上影响受孕。
综上所述，女性如果在备孕期间有一些比较过于剧烈的运动，是有可能影响精子着床的，所以建议最近一段时间女性还是要尽量避免过于剧烈的运动，而且尽量避免去一些公共场所游泳，否则容易导致不良的细菌感染现象，也不利于正常的受孕，如果打算怀孕的话，可以先到正规医院做一下夫妻双方的身体检查。
3有助于着床成功行为一览表
女性成功着床有些行为是可以做的，有些行为是不可以做的，比如着床期间能否热敷、泡脚、跳绳、游泳、针灸这些都是有讲究的，有的能够促进着床，有的却影响受精卵的着床成功率，因此柚喜网特整理有助于女性着床成功的行为动作，有需要的朋友可以点击查阅。
| 热敷 | 跳绳 | 针灸 | 游泳 | 散步 |
| 泡脚 | 艾灸 | 平躺 | 瑜伽 | 拍打腹股沟 |
| 打肝素 |
能够有助于着床成功的妙招其实并不能百分百保证成功，但确实存在一些不可做的行为影响着床成功，受精卵的着床过程是非常精密的，需要各个组织相互配合才可以完成，因此建议女性调理好身体再备孕，这样着床成功率更高一点。
