女性在坐月子期间喝五红汤有助于气血恢复，对于下奶也有非常好的促进作用，因此五红汤很受产妇的喜欢，但是五红汤也要比较天天喝，女性盲目的服用五红汤可能会有害无益，因此在服用之前最好事先掌握清楚正确的吃法是什么，这样才会发挥出最大的效果。
服用五红汤有利于产后恶露排出
1坐月子五红汤怎么喝才好
对于坐月子的产妇来说，和五红汤能够改善气血不足的情况，如果是因为气血不足引起不下奶就可以通过服用五红汤，五红汤是将将红豆、花生、大枣、枸杞和红糖五种食材进行炖煮，女性一次喝一碗，每天喝三次能够起到一个很好的补气血效果。
女性服用五红汤的效果比较好
五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用，枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说五红汤重点在于补血养血，五红汤的正确做法如下。
- 1、准备好红小豆、（要注意不可以选择大红豆或者是非赤小豆）、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞；
- 2、将这五味食材按照上述的顺序占比为5：5：2：1：1；
- 3、将花生和红豆浸泡后，放入砂锅炖煮3-5分钟，然后加入枸杞和红枣，转小火慢炖一个小时左右,加入红糖在炖十分钟即可。
总而言之，正确喝五红汤能够促进身体的恢复，哺乳期女性多喝五红汤能够增加母乳量，促进乳汁的分泌，需要注意的是，并不是所有女性的体质都适合喝五红汤，建议在服用之前先咨询医生的意见后再喝。
2坐月子五红汤天天喝可不可以
一般情况下，五红汤并不建议在坐月子期间天天喝，虽然五红汤对于产后恢复可以起到促进作用，但是并不建议天天喝，长期过量服用可能会起到反效果，对于性质偏温热的女性来说，如果在月子里每天都喝，容易导致身体上火，从而出现咽喉疼痛和大便干结的症状。
五红汤也有禁忌人群
所以女性坐月子期间除了喝五红汤，还可以配合其他营养汤类共同服用，这样才能够起到一个很好的效果，月子期间连续喝五红汤，会导致身体出现上火的现象，对女性的恢复可能会造成比较大的影响，建议月子期间饮食要均衡营养。
综上所述，坐月子五红汤天天喝是不建议的，女性月子里应保持饮食多样化，可以吃种类丰富的水果蔬菜和五谷杂粮。也可以吃肉类、鱼类、蛋类和奶类，以满足身体对营养的需求，从而促进乳汁分泌，能够起到更好的下奶效果。
