孩子免疫力比较低，天气温度变化的太过，宝宝经常发烧是比较正常的一件事，这个时候一般不建议盲目给孩子用退烧药或者打针的，可以通过物理方法进行降温，安全又有效，但是很多父母们并不知道物理降温方法有哪些，新手父母要对这些方法有一定的了解，下次宝宝发烧才不会手忙脚乱。
孩子发烧要监测体温
1孩子物理降温的4大正确方法
孩子年龄比较小，经常发烧是要常见的事，这种情况不建议一发烧就用药治疗或者输液打针，因为这回降低孩子的身体素质以及免疫力，一般情况下还是会建议通过物理方法进行降温，这样对孩子的身体才不会有影响，常见的孩子物理降温的4大正确方法如下：
- 1、洗温水澡，温水澡的水温建议不要太高或太低，在39-40℃之间就比较合适，通过快速的洗温水澡，可以达到降温的作用，洗完温水澡以后要为宝宝迅速的擦干身体、盖好，避免着凉；
- 2、可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、大腿根、后背、脖子周围，通过擦拭的方法也是物理降温的方法；
- 3、可以给孩子头枕冰袋或凉水袋，如果有退热贴，可以给孩子的额部、太阳线、手心、大腿根、脚心、腋下部位贴退热贴，也是物理降温的方法；
- 4、孩子发烧的时候一定的孩子多喝水，通过喝水加速体内的血液循环，促进尿液的排出，可以达到有效降温的作用，喝水可以促进宝宝的排汗，通过排汗也可以快速的降温。
孩子发烧可以多喝水降温
注：能够帮助孩子物理降温的方法有很多，还可以通过酒精擦拭进行物理降温，不过酒精有刺激性并不适合每位孩子，还需要注意的是，物理降温的方法只适合用于发烧温度在38.5度以下的时候，如果超过这个温度就要及时就医治疗，避免加重病情。
2孩子物理降温选择温水还是凉水
孩子物理降温一般都会选择温水，因为物理降温的原理就是，主要是利用水汽挥发的原理带走身体热量帮助降温，通过用温水擦拭额头、颈部两侧、腋下、大腿根、腘窝、肘窝等大动脉等地方，能够起到较好的物理降温作用。
孩子发烧千万不要用凉水
所以物理降温最好是选择用温水，很多家长会陷入一个误区，误以为凉水的降温效果会更好，其实这种想法是不正确的，凉水不仅不能降温，可能还会加重病情，物理降温选择温水的原因主要有以下几个方面：
- 1、物理降温时，大多数是宝宝本身已经出现发热，皮肤表面温度较高。如果此时使用凉水，会导致水温与皮肤表面温度之间的温差增大，从而引起身体不适；
- 2、宝宝本身的大脑皮层兴奋性较高，发热时容易导致大脑皮层兴奋性增加，此时再使用凉水进行温水擦拭，可能会刺激大脑皮层，从而引起异常放电，导致热惊厥；
- 3、凉水会导致皮肤表面的毛细血管收缩，不利于体内热量挥发，不能起到良好的物理降温作用。
Tips：
总之，物理降温尽量还是选择温水，宝宝发烧的话建议使用温水进行擦拭，温水擦拭时可以反复多次进行温水擦拭，通过反复擦拭5分钟左右可以达到明显的降温的效果，另外避免穿过多的衣服，可以适当减少衣物促进散热。
