想必怀过孕的女性都知道假性宫缩是什么，这是孕晚期很常见的一种现象，一般来说都是正常的。但并非所有的假性宫缩都是正常的，如果次数过多，频率过高，那么则不正常，宝妈要当心。
正常的假性宫缩每天不应超过10次
1假性宫缩的正常次数
医学上孕晚期假性宫缩每小时超过10次就算频繁。
- 一般来说，假性宫缩的开始时间常常较早，但在28周左右孕妇才能明显的感觉到，这是由于胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。假性宫缩偶发一天内不超过10次，即使有痛感，两次宫缩相隔时间不定，持续时间常短于半分钟，程度时强时弱，伴有腹部下坠感，近似于来月经时的小腹疼，可自行消失，一般都是正常的情况，孕妇不必过于担心。
如果发作频繁(每小时宫缩次数在10次左右)，那么就过于频繁了，此时宝妈应该警惕起来，理由有以下三条：
- 1很难与早产的初期宫缩区别，有可能是早产的征兆；
- 2频繁假宫缩可能引起胎盘供血不足、胎儿发育迟缓等情况；
- 3可给孕妈妈招来疼痛等不适感。
为了保险起见，如果你怀孕还不满37周，在1小时内出现8次或更多宫缩的现象时，应警惕早产，建议马上去医院进行检查（2014年中国早产诊治指南定义先兆早产的宫缩频率为：20分钟内4次或60分钟内8次的规律宫缩）。
各位孕妇要注意区分真假宫缩，如果“宫缩”变得规则，程度增强，间隔缩短(如每隔两三分钟即来一次“宫缩”)，持续时间延长(每次“宫缩”可持续50~60秒)，伴有腹部疼痛，这是分娩的先兆。
2假性宫缩多久一次正常
对于不同孕妇而言，出现假宫缩的时间不等，可能是十多分钟一次，也可能是一个小时一次，没有规律性。并且，每次假性宫缩持续的时间也不一致，几秒钟到几分钟都是有可能的，因人而异。因此，假性宫缩多久一次是没有确切答案的。
假性宫缩过于频繁需要及时就医
无规律就是假性宫缩最大的特点，几分钟一次、每次隔多久每个人都是不一样的。而真宫缩又叫规律宫缩，大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的时间逐渐延长，至40秒-60秒，程度也随之加重，间隔时间不断缩短，约3-5分钟一次。
总而言之，假性宫缩的症状是腹部变硬，子宫口伴随着像来月经时候的阵痛感，时间不规律，疼痛无量级，几分钟到十几分钟不等，有的情况是几天一次，有的情况是一天多次。
3相关疑问释疑
假性宫缩一天20多次正常吗？
不正常。
孕期每天出现20多次假性宫缩，这是不正常的表现，虽然怀孕的女性都会出现假性宫缩的现象，但20多次已经过频了。如果自己无法分辨真实的宫缩和假性宫缩，很可能会导致危险的情况发生，建议立即去医院检查就诊。建议临近分娩阶段孕妇最好身边时刻有人陪伴，避免意外的发生。
