精子活力低是目前男性不育中最为常见的一种原因，医学上叫做弱精症，引起精子活力低的原因很多，临床山需要对症治疗。很多男性对于精子活力低不知道怎么办，本文为大家介绍几个如何提高精子活力的方法。
精子质量差需查明病因对症治疗
1男方精子活力低怎么办
男性的精子活力低，是很常见的临床问题，想要提高精子活力，可从药物治疗、生活方面调理入手，具体根据个人病情对症治疗。
1 药物治疗
弱精者所服用的药物主要包括两大类：
- 1第一类：直接提高精子质量的药物，包括复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等；
- 2第二类：针对引起精子活力低下的病因的治疗药物，如出现泌尿系统炎症的患者可以服用抗生素，比如头孢菌素、喹诺酮类消炎药；精浆生化成分异常的患者可以服用相应的微量元素进行补充，或者比如左卡尼汀能量制剂等。
中医上，精子活力不足主要包括两个方面，一个是阳虚，一个是湿邪过重。中医治疗男性少精、弱精等不育症中，需要补肾兼顾活血养血、清利湿热的治疗原则。对于精子活动率低下和活力较差的弱精症，当偏重于温补肾阳，配伍菟丝子、桑螵蛸、肉苁蓉。淫羊藿、鹿角胶等中药，具体可咨询医师。
2 生活调理
| 提高精子质量的方法 | 备注 |
| 禁烟 | 烟草里面的尼古丁和焦油等化学物质进人体后，会随着血液进入精子中，导致精子数量、活力都下降，连形状都会发生变化，严重影响精子质量。研究表明，每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱 |
| 戒酒 | 研究显示，体内的酒精浓度大于80毫克/升，精子活力和质量就会下降，乙醇会引起精子活力不足，成熟度下降、凋亡率高 |
| 不熬夜 | 经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低 |
| 食补 | 多吃富含精氨酸的食物，包括海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等；多吃含锌的食物，包括牡蛎、虾、动物肝脏、牛乳、莲子等，此外要多吃绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分 |
| 运动 | 研究发现，男人身材肥胖，或者太瘦，都会影响精子的活力，男人应多运动，保持适中的身材，同时还能增强体质，保障精子质量 |
| 保持低温 | 精子生成和存活的最佳温度是低于体温2℃，如果长期处于高温环境，如泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因为高温而引起精子活力降低，质量下降，甚至使生精功能受损 |
| 保持心情舒畅 | 生活中不紧张、不烦恼，不生气，处理好人际关系，尽量减缓工作压力。只有良好的心态，才能使身心更健康，精子才能保持优秀的状态 |
对于精子活力低的男性，想要提高精子质量可从生活调理和药物治疗两方面双管齐下，经过科学的调理和治疗，一般都可以恢复精子活力正常值，成功好孕。
2精子活力低能治好吗
精子活力低一般是可以治好的。
正常标准的精子活力是3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动，精子活动力低时，会导致男性生育能力低下，甚至不育，治疗的关键在于如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题。
弱精症的治疗预后良好
临床上的治疗需要先明确病因后再对症治疗，同时加以调理，切忌盲目的用药，这样反而容易火上浇油。
吃药可以使精液得到改善，改善和怀孕又是两回事，临床上治疗弱精症的有效率可以达到70%-80%，具体还和疾病的严重程度有关。此外，此类患者也可以通过试管婴儿生育。
3精子活力低的治疗偏方
精子活力低的治疗偏方一般为药膳调理，药食同源，备孕的亚健康男性，也可以借助食疗改善身体机能，提高生育机能，提高精子质量。
西洋参鹌鹑汤
- 1材料：西洋参片5克、鹌鹑半只、枸杞子10克、红枣三枚、生姜适量；
- 2做法：食材洗净，鹌鹑肉飞水去血沫，至无血沫残留，食材药材共入单人炖盅炖煮后放盐调味后食用，一周约1次。如气虚严重，无阴虚征，西洋参片可改用生晒参片；
- 3功效：益气抗疲劳，补肾强筋骨。
黄芪红景天鸡汤
- 1材料：精选去皮鸡肉100克、黄芪30克、红景天20克、枸杞5克、蜜枣1枚、生姜适量；
- 2做法：食材洗净， 鸡肉飞水去血沫，至无血沫残留，食材药材共入单人炖盅炖煮后放盐调味后食用，一周约1次；
- 3功效：益气抗疲劳，补肾填精髓。
精子活力低在男性群体中是十分常见的，这一种问题在出现之后会严重影响到性生活，也会对男性的心理造成一定影响，所以一定要重视精子活力低的治疗。
