产妇坐月子补血下奶的药膳有哪些？
顺利地生下宝宝后，我以为我就没有烦恼了，然而烦恼并没有结束，现在是坐月子期间，产后母乳不足是困扰着我的大问题，经常会奶水不足，宝宝也喝不饱，老是一直在哭，宝宝我给难受的，但是我也不知道到底怎么样才有奶水，妈妈从老一辈的那里打听过来，说有很多补血下奶的药膳，效果都还是比较不错的，但是我妈妈说老一辈也不知道有哪些，所以我想问问产妇坐月子补血下奶的药膳有哪些？
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产妇坐月子补血下奶的药膳有很多，比如花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、猪蹄通草汤等都是妈妈们恢复身体、补血下奶的常见药膳，做法都是比较简单的，按照平常的做法就行，此外，还有很多的民间下奶土方法，虽然说是一些民间偏方，但是在下奶方面还是有一定作用的。
产妇不下奶，孩子吃不饱，就要通过饮食来催奶了，坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，新妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来，以下是关于补血下奶的药膳：
1.花生猪蹄汤
2.黄芪炖鸡汤
3.猪蹄通草汤
除了以上的三种，还有当归生姜羊肉汤、阿胶枸杞粥、枸杞猪骨汤、香菇木耳炒猪肝、豆腐猪血汤等都属于补血下奶的药膳，在产妇日常的饮食之中，除了以上，坐月子吃水果和果干，也有助于奶水供应。
所以产妇坐月子补血下奶的药膳确实有很多，坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，补血下奶，但是需要注意的是，产后饮食不宜大补，滋补过度易患肥胖症，还会造成乳汁中脂肪含量增多。