胎动可以随时监测胎儿的发育情况，在妊娠28周之后，孕妇就要通过自数胎动，对胎儿的宫内状态进行自我监测，这样才能随时避免胎动异常造成对胎儿的伤害，因此孕妈要学习胎动次数的算法，这样计算胎动时才更能得心应手。
胎动次数可以用来评估胎儿发育情况
1胎动次数的算法
在怀孕期间孕妈是可以对胎动次数进行计算的，比如可以根据每一个小时来计算胎动次数，每天可以数三次，把一天当中三次测得的胎动次数相加，就可以得到12个小时的胎动次数，如果12个小时侧卧胎动次数为30到40次左右，大概属于一个胎动次数的正常范围，如果不属于正常范围，一旦出现不适，要及时前往医院。
胎动次数要属于一个正常范围
胎动是指胎儿在宫腔以内活动，绝大部分胎动会在怀孕16-20周期间开始被孕妇感知到，孕妇可以通过评估胎动，对胎儿在宫腔以内的大体情况进行评估，数胎动的方法包括以下几种：
- 1、可以每天大体估计，也就是每天胎动的次数和之前差不多，这种大体估计适用于绝大部分孕妇，并不需要特意性数的很清楚；
- 2、可以数某个小时以内的胎动，正常情况下某个小时以内的胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，应该再监测一个小时；
- 3、取早、中、晚各一个小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应该大于30次，或者至少应该在20次以上，如果低于20次，就要考虑可能存在胎儿宫内缺氧。
- 宝宝胎动次数计算方法：观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各一次，每次连续计数1小时，再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数，测胎动时最好取左侧卧位，全神贯注，平心静气地体会胎动次数。
当孕妇发现宝宝胎动次数12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，因此孕妈一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
2怎么数胎动怎样算一次
正常情况下，在怀孕二十八周的胎动次数应该是每小时3-5次左右，而胎动是指胎儿开始活动，每连续活动一次，为胎动一次的，如果胎动比较频繁是属于不正常的，很有可能出现胎儿宫内窘迫等情况，需要去医院监测一下胎心率的。
胎动过多过少都应该引起重视
一般从孕晚期开始计数胎动，胎动是指胎儿肢体的运动或者胎儿整体的翻滚运动，为母亲所感知，运动一次计数一次，常用记数胎动的方法有两种：
- 1、每天早、中、晚各计数一小时之和除三，计算平均每小时胎动，建议平均每小时胎动要超过三次，如果小于三次，称为胎动过少；
- 2、连续计数12小时内的胎动，12小时内胎动要超过10-20次。
- 注：一次大的胎动是一次胎动，连续多次小的胎动属于一次胎动，孕28周以后数胎动才有意义，一个小时的胎动数是3到5次，12小时的胎动数应该大于10次。
胎儿的睡眠周期每20分钟一次，胎儿睡眠状态下没有胎动，胎儿清醒后会出现胎动，连续多次小的胎动是一次胎动，12小时的胎动数30到40次是正常的，日常生活中孕妈要注意记录胎动次数，如果出现胎动过频或者胎动过少有可能是胎儿宫内缺氧，需要及时住院。
3胎动次数记录方法
一般情况下女性在怀孕时期，尤其女性在怀孕的晚期可以通过记录胎儿每日规律的胎动，记录一个小时时间内胎儿的胎动次数，胎儿在一个小时内会有3-5次的胎动，是胎儿的正常现象，记录胎动次数时孕妇需要在安静的环境下进行记录，胎动次数需要以小时为单位进行记录才是有效的。
胎动次数有利于了解胎儿健康状况
孕妇怀孕期间孕检需要按时进行检查，同时注意胎动的次数，如果胎动有所异常应该及时的引起孕妇注意，有可能是因为胎儿在孕妇子宫中有缺氧或胎儿窘迫的可能，所以定期或者每日需要记录胎儿胎动次数是有必要的，通过对胎儿胎动次数的记录，可以有效的了解胎儿的健康情况。
一般来说，建议孕妇早中晚各抽出一小时的时间，一般选取早饭、中饭和晚饭各一小时的时间进行胎动的记数，每小时的胎动记数必须大于三次，如果胎儿连着动就算一次，如果胎儿停下来再动就算第二次的开始，如果接下来的一小时胎动也少于三次，建议马上到产科门诊或急诊就诊。
