试管婴儿胚胎移植后可以平躺休息，但是要注意把握时长，长期平躺不下床活动反而会增加血栓、消化不良等症状，适当休息后就要下床活动。另外移植后不能长期保持一个休息姿势，患者可以侧躺也可以平躺，这两种姿势并不会影响胚胎着床，试管成功率不会因为平躺或侧躺有所改变。
试管移植后需要平躺休息
1胚胎移植后能平躺多久
对于刚做完胚胎移植的患者来说，是需要休息的。术后可以在医院平躺休息半个小时到一个小时，确定没有引起子宫收缩就可以回家了。而回家之后患者也需要静养，减少自身活动量。通常情况下移植后需要在家休息2-3天，期间可以平躺在床上，但要避免长时间卧床不起。
胚胎移植后长时间平躺有很多危害
试管移植后并没有必须平躺48小时的说法，也没有强制要求第一天一定要平躺，正常情况想患者回家平躺两三个小时就可以下床走动了，只要不是剧烈运动，都一般不会影响胚胎着床，大家不要陷进移植后必须平躺多久的误区，轻量活动反而会有利于胚胎着床。
之所以不建议患者移植后长时间平躺，是因为平躺在床的时间太久有很多坏处，首先可能会造成心理问题，注意力都集中在了腹腔上，使自身压力提升；其次导致便秘等情况的发生，长期性卧病在床可导致肠胃功能减弱；最后容易形成血栓，引发肿胀性疼痛等。
2胚胎移植后平躺还是侧躺
其实胚胎移植后既可以平躺也可以侧躺，平躺和侧躺并不会影响试管整体成功率，因此大家可根据自己的情况选择姿势。但要注意的是移植后的几个小时平躺可能更有利于着床，因此开始可以选择平躺，之后可以平躺也可以侧躺。
移植后平躺侧躺不会影响成功率
此外术后平躺的时候可以弯曲大腿，只要避免移植后剧烈运动，避免熬夜、劳累、情绪起伏过大，注意个人卫生等，就不会影响胚胎着床，也不会引起先兆流产等症状。因此不管是移植后平躺还是腿弯曲，只要患者舒适就行。
移植后一直平躺会引起不适症状
最后还要强调一点，移植后不管是平躺还是侧躺都不能一直保持一个动作，因为时间久了就会造成肢体僵硬、引起腰酸、背疼等不适感，建议患者在卧床休息的时候可以随时换换姿势或者下床活动活动。
3胚胎移植后平躺感觉不舒服怎么办
试管移植后有些患者会在平躺的时候感觉到小腹有拉扯感、小腹紧紧的、腰酸背痛等症状，这个时候患者可采取一些措施缓解个人不适感。但是移植后感觉强烈的不适或者疼痛感需要及时咨询医生或者马上就医治疗。
移植后腰酸背痛需要适当活动缓解症状
试管移植后出现的各种症状患者都不能忽视，但是也不要过度紧张，下面是针对移植后平躺感觉不适的一些解决办法。
| 序号 | 平躺不适感 | 解决方法 |
| 1 | 移植后平躺感觉小腹有拉扯感 | 这多是正常生理现象，也可能是胚胎刺激子宫壁导致的子宫扩张等，这个时候要避免性生活，适当起床走动、站立等。 |
| 2 | 移植后平躺感觉肚子发紧 | 这多与子宫收缩、卵巢过度刺激导致的腹水，以及消化不良导致的腹胀等有关系，这种情况下及时就医，查明病因，并进行针对性治疗。 |
| 3 | 移植后平躺感觉腰酸背痛 | 这多与激素水平升高、韧带松弛、盆腔充血、长期平躺有关，这些都是正常情况，患者需要放松心情以及进行适度体力活动缓解症状。 |
总而言之，试管移植后可以平躺，但是不能长时间躺着不动，患者需要适当下床活动，才能避免这些不适症状。如果移植后腰酸背痛、肚子紧绷等症状没有改善反而有加重的趋势，建议及时去医院查明原因。
4试管移植后禁止行为汇总
在试管移植后一般医生都会建议静养帮助胚胎更好的着床，在日常生活中试管移植后很多动作都应该规避，比如下蹲、同房、爬楼梯、洗衣服这些都是尽量避免的，这些行为是非常容易导致移植失败，这里柚喜网整理了试管移植后需要规避的一些行为，点击下方对应行为即可前往。
| 搬重物 | 平躺 | 散步 | 洗衣服 | 爬楼梯 |
| 做饭 | 上夜班 | 弯腰 | 蹲着 | 做家务 |
| 熬夜 | 针灸 | 闻酒味 | 做电针 | 运动 |
| 洗澡 | 泡脚 | 坐车 | 同房 | 侧身睡觉 |
胚胎移植后需要规避的行为还是比较多的，大部分对胚胎着床都是有影响的，建议姐妹们在胚胎移植后尽量不要出现上面的行为，不要进行剧烈运动，否则会出现流产、出血等情况，一旦出现身体不适的症状一定要及时就医，在医生的指导下合理处理，胚胎着床才会更有保障。
