试管移植后是可以运动的，但是运动要注意方式方法，对移植后的患者而言只能进行轻体量的运动，剧烈运动是绝对禁止的。另外患者在运动的时候要注意不要让自己累着，这就对运动量有要求了，适当的运动有助于提升胚胎着床成功率，而过量运动就会起反效果，不利于胚胎着床。
试管移植后能做运动
1试管移植后运动会不会影响着床
对于试管患者而言，胚胎移植后需要适当运动。散步或进行中运动量的活动可以有效提升胚胎着床成功率，促使试管成功。因为运动可以使患者放松心情，放松肌肉，改善长时间休息导致的身体僵硬，预防血栓。
移植后适当运动有利于胚胎着床
运动对很多试管来有很多益处，但是患者每次运动要把握好运动量，下面是移植后适合患者的运动方式和运动量分析。
- 1、试管移植后患者可做的运动有散步、轻体力家务等运动，如果是走路的运动，每天运动量在4000-6000步左右；
- 2、试管移植后不能进行跑步、跳跃等剧烈运动，提重物、下蹲、弯腰等动作也要避免；
- 3、患者每日运动量不宜过大，每次运动半个小时到一个小时就需要休息。如果运动时间比较短，每天可多几次运动。
对试管患者而言，移植48小时后可以正常活动，试管移植48小时以内患者要以休息为主，即使要运动，运动量都很小，平时最多走走路；而48小时之后就可以正常活动了，但还是要避免剧烈运动，这期间一些轻体力的家务是可以做的，运动项目有所增加。
2移植后运动量大有什么后果
试管移植后可以做运动，运动也能很好的促进胚胎着床，但是过量运动会导致弊大于利。如果患者胚胎移植后没有按照要求运动，运动量过大，这在很大程度上影响胚胎着床，降低试管成功率。
移植后过量运动可能会导致流产
如果胚胎已经着床成功，患者运动量超过身体负荷，也可能导致流产的现象，由此可见移植后运动适量就行，过量的运动不仅对胚胎着床没有好处，还可能导致肚子疼、腰疼、腿痛等全身酸痛的症状，使胚胎着床失败。
总而言之，试管移植后运动量过大患者试管成功的可能性就会降低。但这并不是患者不运动的理由，很多患者移植后不运动是害怕胚胎会掉出来，其实适当的运动并不会出现胚胎掉出来的情况，患者只要按照正确的方式方法运动就行。
3互助问答
试管移植后躺着好还是运动好？
试管移植后的48小时内确实可以多休息，但这并不代表患者需要一天都躺在床上。长时间躺在床上其实不利于胚胎着床，但是一直运动也是不可取的，对患者而言移植后躺着和运动都是很好的方式，但是这需要患者劳逸结合，躺着休息和运动都要做才好。
胚胎移植失败后多久可以运动？
试管婴儿有一定的成功率，并不是每个患者移植后都能成功，移植失败是很常见的现象。而对于移植失败的人来说，月经来一次之后就可以正常运动了，但还是要注意避免剧烈运动。
4试管移植后禁止行为汇总
在试管移植后一般医生都会建议静养帮助胚胎更好的着床，在日常生活中试管移植后很多动作都应该规避，比如下蹲、同房、爬楼梯、洗衣服这些都是尽量避免的，这些行为是非常容易导致移植失败，这里柚喜网整理了试管移植后需要规避的一些行为，点击下方对应行为即可前往。
| 搬重物 | 平躺 | 散步 | 洗衣服 | 爬楼梯 |
| 做饭 | 上夜班 | 弯腰 | 蹲着 | 做家务 |
| 熬夜 | 针灸 | 闻酒味 | 做电针 | 运动 |
| 洗澡 | 泡脚 | 坐车 | 同房 | 侧身睡觉 |
胚胎移植后需要规避的行为还是比较多的，大部分对胚胎着床都是有影响的，建议姐妹们在胚胎移植后尽量不要出现上面的行为，不要进行剧烈运动，否则会出现流产、出血等情况，一旦出现身体不适的症状一定要及时就医，在医生的指导下合理处理，胚胎着床才会更有保障。
