黑豆是长卵泡的好食物，因此在促排卵期间吃黑豆是非常好的选择。但是要想黑豆发挥作用，首先要掌握黑豆的正确吃法，服用方法正确可以使促排卵达到事半功倍的效果。但要注意的是，黑豆对促排卵只有辅助作用，试管促排期间还是要吃促排卵的药物才行，这样试管促排才能成功。
促排期间吃黑豆是可行的
1促排期间能否吃黑豆
对试管促排患者的而言吃的食物并没有什么禁忌，平时只要注意不吃过于生冷、刺激、油腻的食物就行。黑豆这种食物不仅营养丰富对促排患者而言也有很多好处，因此试管促排的阶段患者可适当多吃一点黑豆，这是完全可以的，大家不用担心吃黑豆对身体有什么负面影响。
促排卵期间吃黑豆要注食物搭配
黑豆作为辅助促排卵的食物，每次吃的时候要注意用法用量，这有掌握正确的吃法才能使黑豆发挥其最大的作用，下面就给大家分享促排期间黑豆怎么吃才是最好的。
| 黑豆吃法 |
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豆类食物对促排卵的效果很好，因此不管是黑豆还是黄豆都能促进卵泡发育。很多患者喜欢将黑豆和黄豆对比，其实这两种豆类食物的促排效果差不多，吃黑豆和吃黄豆都可以，不用过度在意黑豆和黄豆哪个好的问题。
2促排期间吃黑豆的好处
试管促排期间吃黑豆有很多好处，这是因为黑豆的营养物质非常高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、花青素、大豆异黄酮、锌、镁、硒等，不仅可以延缓衰老、降低血液粘液、还能促进卵泡发育等。下面就给大家具体讲一讲促排期间吃黑豆的作用有哪些：
促排期间吃黑豆有助于黄体功能提升
- 1、黑豆里面的植物性雌激素含量丰富，促排期间适当吃一些黑豆，可以提升患者的黄体功能；
- 2、吃黑豆还有助于维持卵巢的正常功能，促使卵泡生长发育，对长卵泡效果很显著，促排期间吃有助于获得质量更好的卵子；
- 3、黑豆中的营养物质非常丰富，对提升人体免疫力有一定帮助，促排期间吃黑豆有助于使机体免受病毒细菌的侵害。
总而言之，促排卵的患者可以吃黑豆，吃黑豆可以帮助卵泡生长，对提升卵泡质量的效果不错。但是黑豆没有促排效果，因此患者一定要在医生指导下正确服用促排卵药物才行。
3促排期间食物禁忌一览
任何食物都有好处和坏处，女性在促排期间也有许多需要注意的事项，除了要保持心情放松，作息时间规律外，饮食上也要多注意，为了方便大家了解促排期间的饮食禁忌，柚喜网整理了相关食物的信息，有需要的朋友可以点击查阅。
| 牛肉 | 猪肝 | 海参 | 燕窝 | 维E |
| 花胶 | 虾 | 大蒜 | 辣椒 | 黑豆 |
| 红枣 | 阿胶 | 韭菜 | 葡萄 | 榴莲 |
| 排骨 | 乌鸡 | 甲鱼 | 猕猴桃 | 苹果 |
促排期间一定要忌吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的水果，在促排期间饮食要有规律，熬夜不利于卵泡和内膜的发育，在促排期间女性也要避免熬夜。
