很多女性朋友们在试管取卵后由于饮食错误，会有便秘的症状出现，甚至还会伴随腹痛、胃胀等不良反应，并且很多姐妹们都不太清楚取卵后便秘怎么办，其实方法很简单，大家可以在饮食方面进行改善。
取卵后便秘解决攻略
1取卵后便秘是什么原因
取卵部位大多数是在盆腔部位，因为成熟卵泡由卵巢排入腹腔，再由输卵管伞端拾取进入输卵管，所以，在盆腔取卵容易刺激膀胱或者肠道，导致肠道运动功能异常，肠痉挛或者肠道蠕动减慢，就可以引起便秘的症状。
取卵后便秘属于正常现象
取卵后便秘后果是比较严重的，可能会引起肛肠疾患，如直肠炎、肛裂以及痔疮等，而且由于便秘长期对盆腔肌肉的刺激，还会引发痛经，所以若是取卵后的姐妹们遇到便秘的情况，应该及时采取方法解决。
2取卵后便秘怎么办
一般来说，取卵后便秘属于功能性的，大可不必过多担心，可以适当多活动，促进肠道蠕动，饮食上吃容易消化的食物，有利于促进肠道的恢复，症状可以在1-2天缓解。
取卵后便秘可吃易消化的食物
而取卵后便秘的饮食也是有讲究的，大家不仅要知道取卵后吃什么恢复卵巢，而且还要保证食物不会加重便秘的情况，不过适合取卵后便秘女性食用的食物也是比较多的，如下：
取卵后便秘饮食一览
- 1蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及酵素类物质，可帮助人体消化和吸收；
- 2白萝卜：内含维生素C和消化酵素，具有帮助消化、健脾通肠的功效；
- 3柑桔：内含丰富的纤维素和多种营养素，能促进肠胃蠕动和消化，不过食用要适量；
- 4蔬菜：多吃蔬菜可以增强纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动。
如果持续不见好转，或者没有排便、排气，要及时到医院就医治疗，大多数情况下对身体健康影响不是太大，经过适当饮食和生活调理可以缓解。
3各姐妹取卵后便秘解决经验
对于取卵后便秘这种情况，其实做过试管婴儿的姐妹们经常遇到，并且她们的解决方法也存在一定区别，下面我们来看看经历过取卵后便秘的姐妹们是怎么应对的。
每个女性取卵后出现便秘的严重程度不一样，并且导致便秘的原因也可能有区别，所以解决取卵后便秘的方式也可能存在区别，但无论是哪种方法，只有能有效解决取卵后便秘的问题，都是可以的。
4试管婴儿取卵后常见症状
取卵是试管婴儿流程中重要的步骤，不过虽然取卵手术无创伤，但是并不代表取卵无风险，很多女性在取卵后都会出现各种各样的症状，以下整理了取卵后不良症状的解决方法，快来看看哪些对你有用吧。
| 腹水 | 盆腔积液 | 肚子胀气 | 出血 | 胃胀气 |
| 胸水 | 腹痛 | 卵巢囊肿 | 乳房胀痛 | 便秘 |
| 咳嗽 | 感冒发烧 | 暗液 | 尿多 | 感染 |
| 少尿 | 变胖 | 尿频 | 想吐 | 卵巢疼痛 |
| 尿血 | 月经推迟 | 内膜薄 | 拉肚子 | 胃痛 |
| 月经痛 | 月经量大 | 肛门坠胀 | 犯困 | 全身痒 |
| 盆腔炎 | 打嗝 |
取卵后可能出现的症状有很多，不过大部分症状表现对健康还是有影响的，若姐妹们取卵后出现了某些不良反应，而自己又不清楚该怎么做，那么就需要及时咨询相关医生。
5试管婴儿取卵后饮食建议
对于取卵后的女性而言，出现不良症状的几率并不低，要想避免取卵副作用的发生，同时促进身体快速的恢复，可以在饮食方面入手调理，因此取卵后女性明确哪些能吃哪些不能吃是非常重要的。
| 阿胶 | 消炎药 | 叶酸 | 避孕药 | 西瓜 |
| 西柚 | 鸡蛋 | 燕窝 | 萝卜 | 牛肉 |
| 海参 | 虾 | 红枣 | 荔枝 | |
| 樱桃 | 羊肉 | 橙子 | 山竹 | 草莓 |
| 南瓜 | 提子 | 车厘子 | 茴香 | 排骨 |
| 腊肠 | 生姜 | 豆花 | 巧克力 | 麻油 |
| 泡面 |
取卵后的女性可以根据医生的建议选择食物，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品以及鱼虾等食物，这类食物在提供营养的同时还能提升女性免疫力，而且还可以多吃一些富含维生素E的水果，像寒性的食物就尽量不要吃或者少吃。
