怀孕之后，孕妈妈都会变得特别小心，不管是外出还是在家里都需要特别的注意，特别是在饮食上面，因为孕妇有很多饮食禁忌，很多新手妈妈都是不知道的，有的怀二胎的孕妈妈也可能会有疑惑，水果是怀孕期间需要要补充的，龙眼是非常好的一种水果，但是在怀孕期间可以不可以吃呢?今天小编就为大家讲解一下。
孕妇吃龙眼需要控制量
1孕妇可不可以吃龙眼
龙眼含有丰富的维生素、纤维素、蔗糖、铁、锌等成分，这些成分在平时女人是非常有利的，那么在怀孕可以不可以吃呢，其实这要看情况。
1、龙眼是火气比较大的水果，如果孕妇是寒凉体质的话，就可以适当的吃一些水果;
2、如果孕妇本身是火气比较大的体质的话，就不建议吃龙眼，因为这样容易上火，还会引起孕妇的血糖升高，严重的话可能会流产;
孕妇吃龙眼要谨慎
Tips：
从以上就可以看出，火气大的孕妇最好是不要吃龙眼，建议在怀孕期间最好是吃一些比较温和的水果，像苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃等水果，这些是有利于胎儿健康的水果。
2孕妇吃龙眼的好处
- 1对于体质寒凉的孕妇来说，可以适当的吃点龙眼来调理身体，对宝宝是有好处的;
- 2龙眼含有铁元素，在怀孕期间吃的话可以预防贫血，对胎儿的发育是有好处的，是可以适量使用的；
- 3龙眼虽然是有好处，但是不能吃变味的龙眼，凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人也不能吃，在上火的时候也是不能吃的。
孕妇适量吃龙眼是有好处的
3孕妇吃多了龙眼的坏处
- 1、多数孕妇都是阴虚燥热体质，吃多了龙眼就会增加胎热，还容易引起胃气、腹痛、见红等症状，严重的话会有流产和早产的情况，所以在怀孕期间是不能多吃的;
- 2、孕妇火气大，在怀孕早期吃龙眼的话，可能会加剧妊娠反应，所以在怀孕早期最好是不要吃，偶尔吃一两颗也是可以的。
孕妇吃多了龙眼容易流产
Tips：
在这里需要提醒大家的是，如果你确实想要吃龙眼也是可以的，但是一次性不能吃太多，只要偶尔解一下馋就可以了，特别是在怀孕初期，最好是不要吃龙眼，大家可以用其他的水果代替，有的水果的营养元素也是很多的，也不会给孕妇带来不好的影响。
4孕妇饮食大全
对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。
孕期饮食相关知识导航
水果类
Tips：
一般来说，怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。
